Straipsniai

Baltymų dieta: savaitės meniu, baltymų kiekio maisto produktuose lentelė, pliusai ir minusai, leistini ir draudžiami maisto produktai, apžvalgos ir rezultatai, kontraindikacijos.

Kaip numesti svorio per savaitę 10 ar daugiau kilogramų? Ar tai realu, ar turėčiau išsikelti mažesnius tikslus? Mes parengėme naudingų mitybos ir mankštos vadovų, kurie padės jums numesti svorio.

Mėgstamiausia dieta – tai lieknėjimo būdas, leidžiantis per kelias dienas numesti nuo 5 iki 10 kilogramų.

Grikių dieta svorio metimui 3, 7 ir 14 dienų, jos taisyklės, privalumai ir trūkumai. Kaip tinkamai laikytis grikių dietos norint greitai ir visam laikui numesti svorio. Kokie netikėtumai gali laukti laikantis dietos, kam ji draudžiama.

Išsami informacija apie tai, kaip vyrams ir moterims numesti svorio mankštinantis namuose. Veiksmingų svorio metimo namuose pratimų aprašymas, taip pat kokios sporto įrangos tam reikia.

Kas yra riebi ketogeninė dieta? Keto dietos istorijaLeidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašas pagal ketonų dietą. Tinkamos mitybos ir svorio metimo ekspertų nuomonė apie keto dietą.

Ar įmanoma numesti 10 kg per savaitę ir kaip tai padaryti nepakenkiant sveikatai?